>VORSORGEaktiv< – Das Programm zur nachhaltigen Lebensstiländerung
Das Universitätsklinikum Krems bietet in Kooperation mit der Initiative >Tut gut< Unterstützung und adäquate Hilfestellung bei der Umstellung der eigenen Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten.
Die Risikofaktoren unserer Zeit sind bekannt: zu wenig Bewegung, einseitige Ernährung und zu viel Stress. Gegen die Folgeerscheinungen wie Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes oder psychosomatische Störungen ist man aber keineswegs machtlos und wird durch die Initiative >VORSORGEaktiv< unterstützt
Das Betreuuerteam, bestehend aus einem Sportwissenschafter, einer Diätologin und einer Psychologin bietet umfassende Hilfe beim Erlernen neuer Lebensgewohnheiten und deren Umsetzung in den Alltag. Die Aktivitäten reichen von gemeinsamen Einkäufen und Kochen, Bewegungseinheiten im Institut für Präventiv- und angewandte Sportmedizin oder an der frischen Luft, bis hin zu Entspannungsübungen und Techniken zum richtigen Stressmanagement.
Teilnahmemöglichkeit besteht für alle Niederösterreicherinnen und Niederösterreicher im Anschluss an eine Vorsorgeuntersuchung und auf Empfehlung eines Arztes. Danach finden über ein halbes Jahr mehrere Einheiten à 60 Minuten statt, in welchen man sich gegenseitig unterstützt, um ein gesünderes Leben zu führen.
Anmeldungen sind noch möglich und werden von der Regionalkoordinatorin Mag. Sonja Lugbauer unter 0664/88633193, oder unter Sonja.Lugbauer
noetutgut.at entgegengenommen.
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